【新闻】春季减肚子最快的方法如何快速甩掉肥肚腩

发布时间：2021-01-08 10:25:58 阅读：次来源：餐边柜厂家

吃的少不如吃得巧

节食是MM们首选的减肥方法，认为只要吃的少了，就能拥有苗条好身材，其实这是非常大的误区，比如你吃的很少，可吃的都是比较油腻的食物，照胖不误。

所以吃的少，还不如吃的巧，将自己平时的饮食蔬菜和肉类的比例调整为2:1，这样不仅能同时拥有饱腹感，而且越吃越瘦哦！