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【消息】喝茶减肥多久能起到减肥效果减肥茶喝多久有效

发布时间:2020-12-25 20:56:16 阅读: 来源:餐边柜厂家

喝茶减肥多久能起到减肥效果

一般说来,喝茶减肥一个月左右能起到减肥效果。

想要喝茶减肥,肯定是不能够喝一点点的茶的,只有积累到一定的茶叶中活性成分才能够发挥减肥瘦身的作用。所以,因为每种茶叶中活性成分的含量有差异,喝多长时间能减肥这个时间是不固定的,一般说来喝减肥茶大约一个月的时间就能够起到减肥效果。

不同的减肥茶起减肥效果的时间

荷叶茶:一个月

荷叶具有很好的利水作用,能够帮助分解脂肪,消除便秘。喝荷叶茶减肥最好能够喝浓茶,且其减肥效果对于身上脂肪较多且肉较松的人效果更为明显。连喝一个月的荷叶茶对于减腰腹部的肉的效果很明显。

普洱茶:一个月

一般说来喝普洱茶一个月左右就能够起到减肥效果。一杯普洱茶的热量是4卡路里,低热量的同时还具有很好的分解脂肪、加快身体新陈代谢的作用。如果是自律神经较为活跃的人,连喝普洱茶一个星期就能够感受到体重下降,如果是在喝普洱茶的同时又配合运动、科学饮食的话,一个月就能够明显降低体重。

大麦茶:一个月

大麦茶属于粗粮食物,含有大量的膳食纤维,有助于身体吸收和消化。并且大麦茶还能够促进身体对于营养的吸收,增强身体的饱腹感,防止身体摄入过多的热量而达到减肥的目的。另一方面,喝大麦茶还能够帮助化解体内油脂,增强减肥效果。一般说来,喝大麦茶约1个月就能够起到减肥效果,长期饮用对身体健康也是有很好的帮助。

杜仲茶:一个月

连喝一个月以上的杜仲茶,能够帮助明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪含量,起到防止肥胖及减肥作用。另外杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢,减少积蓄在体内的中性脂肪。实验可知,连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg。

苦瓜茶:一个月

苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,因其含有一种比黄金还贵的减肥特效成分——高能清脂素,该物质能够快速分解和排出人体多余的脂肪。并且苦瓜性凉,夏天喝苦瓜茶不仅能清热还能够有效减肥瘦身,坚持喝1个月能够帮助有效减肥瘦身。

陈皮茶:一个月

陈皮茶适合偏胖,或肠胃负担过重的人饮用,达到降脂和减肥的作用。过节吃饭频繁油腻,每天饭后半小时(中,晚都可以),坚持喝陈皮茶,连续一周,能有效的调节身体。另外坚持喝陈皮茶1个月能够有效刮油去脂。

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