口感十足的这些佳肴,色香味俱全

口感十足的这些佳肴,色香味俱全这是最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是护肤的完美菜肴。

今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋是一道大家都爱吃的家常菜，也是丝瓜的最佳做法之一，丝瓜的清甜和鸡蛋鲜香完美融合，让这道菜非常的可口下饭。

这道营养菜是由丝瓜，鸡蛋，盐，食用油等食材和调料搭配而成。

育儿有道理为大家讲解下孩子吃丝瓜有什么好处！

味甘微苦，可以用于肺热咳嗽、咽痛、疔疮等。由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸡蛋还有什么好处！

鸡蛋中除丰富的蛋白质外，还含磷脂。蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，如这两种物质供应不足，会影响脑的发育。

下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法下

第一步：丝瓜削皮洗净，滚刀切块；鸡蛋打开，搅打成蛋液。

第二步：热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮，然后用锅铲捣碎，装碗备用。锅内放猪油将丝瓜放进去，加盐将丝瓜翻炒变软。最后将蛋皮碎放进去和丝瓜翻炒均匀即可。

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