日常调料巧治男性易疲劳

生姜排汗降温

它是目前曾经晓得的效力最大的动物抗生素之一，有地里发展的青霉素的美称。但那些阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。

花椒性温味辛，含有柠檬烯、花椒素、不饱和无机酸和挥发油等成分。它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的感化。对医治积食、呃逆、嗳气吐逆、风寒湿邪所惹起的关节肌肉痛苦悲伤、痢疾、蛔虫等有必然感化。现代药理研究还发觉，它有必然的局部麻醉和镇痛的功能，对各类杆菌和球菌也有较着的抑止感化。可是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和妊妇要慎用。

大蒜能抗病毒

花椒缓解痛苦悲伤

生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能加强血液轮回、刺激胃液排泄、兴奋肠道、推进消化、健胃促进食欲。此外，生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达到洁净口腔的目标。在炎热的夏日，吃姜还能够起到排汗降温、提神的感化，并缓解委靡、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间传播有冬吃萝卜夏吃姜，不消大夫开处方的谚语。值得留意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。

洋葱防动脉软化

胡椒祛风健胃

生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、日常调料巧治男性易疲劳维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能加强血液轮回、刺激胃液排泄、兴奋肠道、推进消化、健胃促进食欲。此外，生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达到洁净口腔的目标。在炎热的夏日，吃姜还能够起到排汗降

胡椒性温味辛，含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗卵白、淀粉等养分物质。它有黑、白两种，能够医治消化不良、肠炎、支气管炎、伤风和风湿病等，现代药理研究还发觉，胡椒所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等有祛风、健胃的功能。糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。

洋葱性温味辛，含有卵白质、糖、粗纤维、硒、硫胺素、核黄素、前列腺素A、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种养分成分，其挥发油中含有降低胆固醇的物质二烯丙基二硫化物。洋葱具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、防止伤风、抑菌防腐的功能，能够防止和医治动脉软化症，还具有防癌的感化。因为它集养分、保健和医疗于一体，在欧美一些国度，洋葱被誉为菜中皇后。但患有眼病的人或热病后不宜进食。

大蒜性温味辛，含有卵白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等养分成分，还有硫、硒无机化合物(大蒜素)以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰硕。它具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功能，对饮食积滞、脘腹冷痛、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有必然的医治感化。此外，吃大蒜还能够防流感、医治霉菌传染，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌感化。